昨日は雨漏りの修繕および設備の錆落とし＋錆止め塗りなどをしたのだが、
そういうことでいちいち筋肉痛になってしまって邪魔くさいので、
初めて、塗るタイプの痛み止めを買ってきた。先っちょがスポンジの。
バンテリンとかアンメルツ（アンメルシンだっけ）ヨコヨコとかが大きなシェアを占めている棚の中の、
聞いたことない商品名のやつ。インドメタシン配合。
こういうものを買うより本来はちゃんと鍛えなきゃいかんのだよな。何をするべきか。
腕立てとか腹筋とかか。とかか。
背中の筋肉が痛くて接骨に通っている状況下だが。
